💧Bea apă purificată sau topită pe tot parcursul zilei.

🌿Bea extract de ciulin de lapte de 2-4 ori pe zi.

🥄O linguriță de ulei de in pentru micul dejun va îmbunătăți funcționarea tractului gastrointestinal.

🍵 Bea o ceașcă de ceai verde sau din plante după mese. Ceaiul verde calmează stomacul, ajută la curățarea ficatului și rinichilor și, cel mai important, normalizează nivelul zahărului din sânge.