Cum să începi să dormi suficient și să te trezești la timp?

Există o formulă simplă care te va ajuta să dormi mereu de calitate și să te trezești dimineața cu o dispoziție bună. Formula se numește „10-3-2-1-0” 10 ore înainte de culcare: fără cofeină;3 ore înainte de culcare: fără alimente sau alcool;2 ore înainte de culcare: fara munca;1 oră înainte de culcare: fara ecrane;0: de câte […]

Read More

Produs antistres

Pătrunjelul este o plantă nutritivă bogată în antioxidanți – compuși care neutralizează moleculele instabile numite radicali liberi și protejează împotriva stresului oxidativ.

Read More